Jak relaksujecie sie po pracy?

Jakie macie sposoby na relaks i odstresowanie się po ciężkim dniu? Moim zdaniem bardzo fajny relaks po pracy mogą dać Siłownie zewnętrzne. Jest ich teraz sporo i pewnie są na każdym osiedlu. Trochę ćwiczeń na świeżym powietrzu na pewno przywróciło by każdemu energie po ciężkim dniu w biurze

Ja też po kilku godzinach siedzenia przy biurku wybieram ruch, ale zwykle... sprzątam. Bardzo mnie to odpręża, chociaż zupełnie tego nie rozumiem

Ja ostatnio troche pomyslalam o swoim ciele i zdecydowalam sie na zabiegi https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/odnowa-biologiczna/ - swietna opieka jest w klinice, a po zabiegach naprawde odczuwa sie roznice w samopoczuciu

Polecam http://sanatoriummarta.pl/blog

Zależy od dnia,ale najczęściej herbatka na tarasie i muzyka

Wiele osób w moim otoczeniu zaczęło więcej czasu poświęcać na aktywność fizyczną i jest to świetny sposób na odreagowanie stresu i oderwanie się codziennych obowiązków. Nawet krótkie spacery dodają energii i poprawiają samopoczucie Choć jednodniowa wyprawa nie wymaga specjalnych zabiegów, to czytałam na https://www.arte24.pl/zdrowie o rzeczach, o których lepiej jednak pamiętać, aby zabrać ze sobą.

Ja polecam się do piwnego spa wybrać, to dopiero jest odpoczynek i relaksowanie się wiem co mówię bo byliśmy w Boguminie w hotelu pod zielonym debem - http://podzielonymdebem.pl/pl.html dostajesz dobre piwko no i też smaczne przekąski. Szkoda że tylko 2h

ja to już na ten weekend zabukowałam miejsce w Hotelu imperium w Rzeszowie właśnie. Mają tam genialne pokoje dla dwojga, zwłaszcza jeżeli chodzi o Chiński apartament exclusive z jacuzzi i ze śniadaniem. Taką opcję to ja lubię. Czasami trzeba się jechać uspokoic i zresetować do takiego miejsca.

Najczęściej mój relaks odbywa się w ogrodzie. Lubię rośliny i grzebać w ziemi. Choć ostatnio moją głowę zaprzątają zmartwienia - moje iglaki brązowieją. Ale chyba znalazłam już na to sposób. Poczytałam trochę na tym poradniku https://poradnikogrodniczy.pl/tuje-choroby-grzybowe-brazowienie-igiel-tui.php i zrobiłam wszystko co było niezbędne. Teraz czekam na efekty.

Siłownia to zawsze świetny sposób na relaks Ostatnio szukam jakiegoś naturalnego środka wspomagającego ćwiczenia i trafiłam na to forum Co sądzicie o takich sposobach?

Ja lubię odstresować się i wyżyć na siłowni. Dlatego od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zakupem takiego orbiterka : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-28010-Orbitrek-magnetyczny-Sarasota-Light-II-Insportline.html Na stronie jest ogromny i wybór i szczerze mówiąc ciężko się zdecydować Może coś doradzicie?

czasem idę na zabieg akupunktura w Łodzi . Mam bardzo dobre sprawdzone miejsce, gdzie fizjoterapeuci zajmują się moimi spiętymi i obolałymi plecami.Świetny relaks

Lubię relaksować się z moją kobietą w domu. Ale nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem. Dlatego pomaga mi clomid, z którym zawsze reszta zamienia się w bajkę

Dlatego ja natomiast mogę polecić Ci świetny portal https://altermag.pl/ na którym znajdziesz mnóstwo wiedzy właśnie na temat problemów z depresją, czy także stresem. Jak znajdziesz chwilę to poczytaj sobie przygotowane artykuły i mam nadzieję, że będą w stanie Ci pomóc, ponieważ warto zacząć działać i nie pozostawać w tym letargu bo tylko Wasz stan będzie mógł się wtedy pogorszyć ...

Ciepła herbata, koc, książka i zapominam o wszystkim innym