Strona główna forum » Plotkary » Odchudzanie

Odchudzanie

Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
Autor Wiadomość
Mers





Dołączył: 05 Paź 2018
Posty: 53

Post2019-01-30, 20:56    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Zgadzam się z Tobą Damian. Nie każdy musi się odchudzać. Ja niestety nie należę do tych osób. Cale życie się odchudzałam i wiecznie zaczynałam od poniedziałku. Pewnego dnia powiedziałam sobie dość i zabrałam się za to na poważnie. Kupiłam też takie niedrogie i skuteczne tabletki na odchudzanie polecone mi przez trenerkę na siłowni. Przy racjonalnej diecie i ćwiczeniach nie trzeba długo czekać na efekty.
Reklamy
minia86





Dołączył: 01 Mar 2019
Posty: 7

Post2019-03-02, 08:49    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
przy odchudzaniu należy szczególnie zadbać o kondycję skóry, włosów, paznokci... może się okazać, że wraz ze zrzuconymi kilogramami pozbędziemy się zdrowego wyglądu i samopoczucia. Polecam do codziennej pielęgnacji oraz suplementacji wyroby konopne http://www.molpharma.pl/. Potwierdzone właściwości.
mimi21





Dołączył: 30 Sty 2017
Posty: 210

Post2019-03-05, 11:08    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Najważniejsze to zdrowe odżywianie plus odpowiednie ćwiczenia , jesli nie wiesz jak się zmotywować to zerknij sobie tutaj https://blog.fitanu.com/pl/jak-cwiczyc-regularnie/ mi ten wpis strasznie pomógł zzdecydować się i zabrać za ćwiczenia .
Ćwiczę teraz 3 razy w tygodniu i czuję się świetnie. Polubiłam swoje ciało, jem znacznie zdrowiej niż kiedyś i jestem bardzo zadowolona
Eryka





Dołączył: 20 Sty 2019
Posty: 2

Post2019-03-12, 11:28    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
lenka88





Dołączył: 13 Mar 2019
Posty: 5

Post2019-03-13, 12:49    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Ja, kiedy ma tylko ochotę na coś słodkiego, zabieram się za robienie zwierzątek z plastelina Very Happy może zabrzmi to dziwnie ale bardzo to lubię! Dodatkowo udało mi się schudnąć 2 kg!
aralka





Dołączył: 11 Sty 2019
Posty: 3

Post2019-04-08, 20:56    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Trzeba sie dobrze odzywiac.
karen





Dołączył: 10 Paź 2018
Posty: 9

Post2019-04-08, 21:01    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Szczerze to jakos nie wierze w duza skutecznosc tych wszystkich specyfikow. Podstawa jest przygotowanie odpowiedniego planu jesli chodzi o diete oraz trening. Te dwa elementy musza byc ze soba dobrze zgrane jesli chcemy osiagnac w miare szybko zapragnione wyniki. Duzo osob zapisuje sie powiedzmy na silownie czy tez na fitness - dobra opcja jak mamy troche grosza do wydania. Z darmowych rozwiazan moze byc chociazby bieganie badz rower. Nasza dieta powinna byc oparta o duza ilosc miesa .. powinnismy tez przesiasc sie na gotowanie we wlasnym zakresie. Ja nie wyobrazam sobie zycia bez zjedzenia takiego przed treningowego steka - https://uwielbiam.pl/przepis/stek-wolowy-z-kasza-gryczana Do tego mleczny szejk i mozna dzialac naprawde ostro Smile
arkadisuz333





Dołączył: 09 Kwi 2019
Posty: 1

Post2019-04-09, 08:46    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Ja od bardzo dawna się odchudzam i coraz lepiej mi z tym wszystkim idzie.Dwa,trzy tygodnie i będę bardzo chudym człowiekiem.

__________________________________________
http://www.filterpol.pl/
jana





Dołączył: 09 Kwi 2019
Posty: 10

Post2019-04-09, 14:07    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Teraz bardzo dużo kobiet się odchudza , a ja nie wiem dlaczego.
Kinder123





Dołączył: 08 Mar 2019
Posty: 22

Post2019-04-27, 10:08    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Ja się nie odchudzam ja lubię gotować i lubię dobrze zjeść. Jeśli szukacie przepisów na dobry obiad to wiele bardzo ciekawych przepisów znajdziecie na stronie https://basiazsercem.pl/ ja znalazłam tutaj idealny przepis na świąteczną babkę. Warto zajrzeć bo bardzo dużo przepisów nie tylko na ciasta ale też ciepłe dania i obiady. Koniecznie zajrzyjcie. Polecam.
kamila81





Dołączył: 28 Gru 2018
Posty: 7

Post2019-05-13, 20:55    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
W sumie to tak.
lyptonsky





Dołączył: 13 Maj 2019
Posty: 6

Post2019-05-13, 21:08    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Moim zdaniem samo zdrowe odzywianie jest tylko jednym z elementow odchudzania. Trzeba sobie zdac sprawe z tego co tak naprawde jemy na codzien. Niestety w wiekszosci przypadkow sa to produkty watpliwej jakosci z dodatkiem duzej ilosci substancji chemiczncych. Nalezy poszukac jakichs bardziej zdrowych odpowiednikow, a przy okazji odstawic tez wszystko co zawiera cukier w sobie typu slodycze czy napoje. Samo to moze dac nam duze korzysci w dluzszej perpsektywie czasowej. Do tego nalezy dolaczyc jakas aktywnosc fizyczna. Nawet najzdrowsze jedzenie nie pozwoli nam zrzucic zbednych kilogramow jesli bedziemy caly dzien przesiadywac w biurze. Po godzinach warto zainteresowac sie jakims sportem badz tez zajeciami z zakresu aqua fitness - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark/aqua-fitness To bardzo ciekawe podejscie do tematu poniewaz w wodzie, praktycznie cale nasze cialo pracuje wiec wyrabiamy wszystkie partie miesni. Na rezultaty nie trzeba czekac dlugo.
ewa336





Dołączył: 13 Lut 2018
Posty: 23

Post2019-05-15, 09:47    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
Od roku mieszkam w domku jednorodzinnym z niewielkim ogrodem. Ogrodnictwo wciągnęło mnie bez pamięci, mogę godzinami grzebać w ziemi. Schudłam 5 kg jako efekt uboczny i jestem taka szczęśliwa!!!

---
https://www.target.com.pl/porady-i-inspiracje/uprawy/ozdobne/balkonowe-i-rabatowe/facelia-dzwonkowata
sufrazystkan1





Dołączył: 05 Maj 2019
Posty: 29

Post2019-06-08, 21:13    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
A czy może któraś z was jest na diecie bezglutenowej? Bo ostatnio znalazłam ciekawą stronę, na której można zaopatrzyć się w odpowiednie produkty. Tutaj: https://www.bee.pl/9263-dieta-bezglutenowa możecie znaleźć wszystko, co jest związane ze zdrową żywnością, więc polecam każdemu, kto lubi dbać o swoje zdrowie.
konira





Dołączył: 09 Lis 2016
Posty: 22

Post2019-06-13, 15:37    Odchudzanie Odpowiedz z cytatem
zrób tak jak ja i skompletuj sobie sprzęt w domu by móc dbać o swoją kondycje i zdrowie. Czekam aktualnie aż dotrze do mnie bieżnia https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Bieznie-1023.html i zapełni mój domowy fitness klub
Strona główna forum » Plotkary » Odchudzanie
Skocz do:  
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny

Recepcja
Login:
Hasło:
Pamiętaj mnie
Brak konta? Zarejestruj się!

Filtry do Twojego samochodu można znaleźć na topczescizamienne.pl