Odchudzanie z cateringiem?

Moja koleżanka stwierdziła, że zacznie się odchudzać poprzez catering dietetyczny. Z racji iż nie znam się na tym to nie mogę się wypowiedzieć. Ale czytałam w jakieś gazecie, że taki catering jest dobry gdyż w ten sposób spożywamy regularnie posiłki o wystarczającej kaloryczności. Z ciekawości szukałam dobrego cateringu i trafiłam na ich ofertę https://dietly.pl/catering-dietetyczny/rudaslaska Nie powiem bo mają bardzo ciekawe menu

Jest to całkiem niezłe wyjście dla osób, które nie mają czasu przygotowywać w domu posiłków a chcą odżywiać się regularnie i zdrowo. Ja jednak nie potrafiłabym bazować na samych "pudełkach". Wicie, lubię po swojemu gotować, eksperymentować w kuchni, przyprawiać itd. Fakt faktu, bywają dni kiedy jest to niemożliwe z racji pracy zawodowej. Wtedy też sięgam po gotowe dania, ale wybieram je świadome. Są to np. musli albo moja ulubiona owsianka z bananem. Zanim zdecydowałam się kupić parę opakowań, na stronce https://onedaymore.pl/sklep/owsianka-bananowa-bez-cukru/ dokładnie przeczytałam skład. Owsianka nie zawiera cukru, nie jest tucząca. Dostarcza przy tym sporej ilości węglowodanów złożonych i błonnika:)

jak ktoś chcialby skutecznie schudnąć to trzeba zacząć od zmiany nawykow zywieniowych. Polecam tą lekturę http://leczeniepro.pl/odchudzanie-okiem-dietetyka/ fachowo opisane krok po kroku jak się za siebie zabrac aby nie bylo efektu jojo.

Jeszcze nie spotkalam się z takim cateringiem, który faktycznie trzyma się liczby kalorii, niestety. Próbowalam kilku przez okres 2 lat i zamiast schudnąć przytylam 4kg przez ten okres.
Natomiast od około roku przyjmuję lek Saxenda na receptę, którą regularnie wypisuje mi lekarz zdalnie https://lekarzonline.eu/ i chudnę ok 3kg miesięcznie bez jakichkolwek ćwiczeń i wyrzeczeń.